tuningblog.eu Votre magazine sur le réglage de la voiture
Récemment mis à jour le 22 septembre 2023 à 04h03
"Un estomac vide est un mauvais conseil», Albert Einstein le savait déjà. Les longs trajets en voiture en particulier peuvent être non seulement inconfortables, mais aussi très dangereux avec un estomac qui grogne. Car si vous conduisez trop longtemps affamé ou assoiffé, vous risquez de perdre votre concentration - ce qui augmente en même temps considérablement le risque d'accidents.
Ceux qui font un long trajet en voiture sans préparation ont également tendance à se laisser aller à des envies spontanées sous forme de restauration rapide dans une station-service d'autoroute ou à rester à flot avec des collations sucrées ou salées de la station-service. Ce n'est pas seulement malsain, mais aussi inutilement coûteux.
C'est pourquoi, dans cet article, nous montrons pourquoi la nutrition est si importante sur les longs trajets en voiture et quels aliments des supermarchés tels que Hofer, Lidl, Aldi ou Rewe peuvent être utilisés pour préparer à moindre coût un long trajet en voiture.
Régime alimentaire pendant les longs trajets en voiture : faites attention à cela
Fondamentalement, en vue d'un long trajet en voiture, vous pouvez simplement manger autant jusqu'à ce que rien ne fonctionne, puis vous asseoir directement dans la voiture - et ainsi vous assurer de ne pas avoir faim pendant le voyage.
Cela peut sembler bien, mais ce n'est pas une bonne idée. Parce que les experts conseillent de monter dans la voiture pleine mais pas surpeuplée et idéalement de ne prendre qu'un repas léger comme une salade avant de conduire. Parce que si vous êtes trop encombré dans la voiture, la digestion a beaucoup à faire. Cela vous rend non seulement fatigué et paresseux, mais dans le pire des cas, cela entraîne également un manque de concentration.
Au lieu de cela, vous devriez prendre les collations ou les repas les plus sains possibles avant et pendant le voyage - mais quels aliments sont sains en même temps et conviennent également à la voiture ?
Quels aliments sont adaptés à une utilisation dans la voiture ?
Une bonne préparation est extrêmement importante pour ne pas prendre de collations malsaines avant ou pendant le voyage. Il est utile de constituer une liste de courses avec des collations saines pour aller au supermarché, afin qu'au final, vous ne vous tourniez pas spontanément ou par habitude vers des aliments malsains.
Afin d'avoir un premier aperçu des aliments qui conviennent réellement, il vaut la peine de consulter à l'avance les brochures des supermarchés et de dresser à l'avance une liste de courses avec des aliments sains.
Si, malgré une préparation consciencieuse, il faut remarquer pendant le voyage que quelque chose a été oublié, ce n'est bien sûr pas un problème - après tout, les produits manquants peuvent toujours être achetés en cours de route.
Si vous voulez perdre très peu de temps, mieux vaut vous rendre chez un discounter comme Hofer, qui est connu pour être particulièrement rapide à la caisse - ou où les caisses sont même déjà bientôt disparaître complètement pour gagner encore plus de temps. Et qui a déjà été dans le courant Dépliant Hofer Après avoir vérifié les offres, c'est encore plus rapide lors de vos achats.
La liste suivante montre les alternatives saines aux chips et à la restauration rapide que vous pouvez évoquer comme repas pour un long trajet en voiture.
Des plats sains pour une pause lors d'un long trajet en voiture
- Sandwichs à grains entiers avec fromage à pâte dure ou à la crème ou poitrine de dinde
- Wraps avec beaucoup de légumes ou poitrines de poulet
- Salades auto-préparées, par exemple salade verte, mais aussi salade de pommes de terre ou de pâtes
Des collations saines pour la voiture
- Noix naturelles
- Bâtonnets de légumes
- fruits secs
- Œufs durs
- Fruits frais
Quand et combien faut-il manger en conduisant ?
Bonne nouvelle d'avance : manger ou boire dans la voiture est une chose du passé en Allemagne, à l'exception de la Alcool au volant, pas puni. Mais devriez-vous simplement manger juste derrière le volant si vous avez faim pendant un long voyage afin de vous épargner une pause et d'arriver plus rapidement à destination ?
Les experts disent clairement non à cela. Parce qu'une pause n'a pas seulement l'avantage de pouvoir manger et boire quelque chose en toute tranquillité. De plus, vous pouvez également bouger un peu ou faire quelques exercices de relaxation - ce qui est important après de longues périodes d'assise afin de stimuler la circulation et d'éviter les tensions.
Fondamentalement, les experts recommandent que vous fassiez une telle pause après un maximum de deux heures de conduite à la fois - une valeur qu'un Selon une enquête de l'ADAC est nettement dépassé par la plupart des automobilistes.
Tout comme avant le voyage, il est également important d'écouter votre sensation de faim et de manger de nombreux petits repas pendant le voyage. Cependant, il est beaucoup plus important que de manger pour s'assurer que vous buvez suffisamment. C'est pourquoi vous devez acheter suffisamment d'eau ou de jus avant de faire vos courses chez Hofer, Lidl, Aldi ou Rewe. À titre d'exception, les bouteilles en plastique doivent être utilisées plutôt que les bouteilles en verre, car les bouteilles en verre pourraient se briser en cas d'accident et devenir une source supplémentaire de danger.
Bien sûr, c'était loin de là!
tuningblog a en stock d'innombrables autres articles sur le thème de la voiture et de l'optimisation automatique. Voulez-vous les voir tous? Il suffit de cliquer ICI et regardez autour de vous. En partie, nous aimerions vous fournir des nouvelles, mais aussi des mises au point. Dans notre catégorie Conseils, produits, informations & Co Nous avons des critiques de fabricants de voitures ou d'accessoires, nouvelles Wiki Tuning Termes ou l'un ou l'autre Fuite Veröffentlicht. Suite à un extrait des derniers articles:
"Tuningblog.eu" - nous vous tenons au courant sur le thème du réglage et du style de voiture avec notre magazine de réglage et vous présentons chaque jour les derniers véhicules réglés du monde entier. Il vaut mieux s'abonner au nôtre Fil d'actualité et sera automatiquement informé dès qu'il y a quelque chose de nouveau à propos de ce poste, et bien sûr aussi à toutes les autres contributions.
